Gesundheitsrisiko Kälte

Gerade jetzt  bei den winterlichen Temperaturen hat es unser Körper sehr schwer. Nicht nur das Erkältungen oder Grippe drohen, nein auch Herz und Kreislauf werden auf das äußerste belastet. Durch die niedrigen Temperaturen verengen sich die Blutgefäße, der Blutdruck steigt und die Durchblutung wird immer schlechter. Durch niedrige Temperaturen ist die Gefahr einer Thrombose auch erhöht. Unter den kalten Temperaturen leiden vor allen Herz- und Kreislaufkranke, Rheumakranke, Asthmatiker und andere gesundheitlich geschwächte Menschen. Diese sind dann auch anfälliger für Infektionen wie Grippe und Erkältungen. UNter anderem ist dafür auch ein Mangel an Vitamin D verantwortlich, da im Winter unser Körper weger Sonne ab bekommt. Deshalb wenn die Sonne einmal zum vorschein kommt, halten Sie Ihr Gesicht ein paar Minuten in die Sonne. Essen Sie viel Obst und Gemüse und achten Sie auch darauf, daß Sie in der Kälte nicht schwitzen, denn das kann wieder die Gafahr einer Erkältung erhöhen.